Personligt resultat siden start 13/8 2013

Minus 24 pakker smør

Tænk utraditionelt traditionelt

image

Når man har besluttet sig for at gå på kur – havner de fleste i den blindgyde med kendte madretter. 4-5 forskellige som man har spist til

Læs mere… Tænk utraditionelt traditionelt

Ned af hesten – op på hesten

Ribeye_pomfrittes_bernaisse

5:2 kuren virker – det ved alle der har prøvet at være på den helhjertet.

Og de ved også, at man ind i mellem får en ubeskrivelig

Læs mere… Ned af hesten – op på hesten

Min 6. fastedag

6-fastedag-morgen

Min 6. fastedag med 5:2 diæten – 29/9 2013. 2 stk. knækbrød – Wasa Rågi – med ost og en kop kaffe med mælk er en ok starter. Min morgenmad er ikke hellig, men jeg er et madøre, elsker morgenmad og går normalt ikke af vejen for det helt store udtræk med æg og bacon. Men, det går jo ikke på en fastedag.

Læs mere… Min 6. fastedag

lakrids-te der virker

2013-08-22 20.24.10

Lakrids-te lavet på grøn te og blomster te – er en af de opdagelser jeg har gjort, som virker på 5:2 fastedag. Når man er på en mission – og det er man, når man er på diæt eller kur, så må man være kreativ og opfindsom, for at finde de løsninger der bringer dig sikkert og godt frem mod målet.

Læs mere… lakrids-te der virker

Stenalderen tilbage til fremtiden

mad på bål

Mad over bål og faste flere gange om ugen – velkommen til stenalderen 2013. 5:2 diæten er gammel men glemt viden og bålmad er og bliver en del af dna kortet.

Læs mere… Stenalderen tilbage til fremtiden

Chili i slankeretter

chili_i_slankemad

Hej

Går du og leger med idéen om, at chili i slankeretter kan være med til at sætte forbrændingen i vejret og gøre madretterne mere potente og

Læs mere… Chili i slankeretter

Rødspætte med æg og ristet rugbrød

stegt rødspætte

Stegt rødspætte med æg og ristet rugbrød, kapers, asparges og øredrogn – perfekt som middagsret i fastekuren 5:2 diæten. Men, det er også en nyfortolkning af det

Læs mere… Rødspætte med æg og ristet rugbrød

3. fastedag

3-fastedag_røræg

3. fastedag blev begyndt med lækkert røræg, ristet panchetta og ristet hjemmebagt rugbrød. Inkl. en kop kaffe med mælk og aftensmåltiden var lækkert smørrebrød røspættefillet med rogn

Læs mere… 3. fastedag

2. fastedag

soft_boiled_egg-225x300

Min 2. fastedag begyndte med et blødkogt æg – et halvt rundstykke, kaffe med mælk.

Dagen før var præget af fødselsdags boller, lagkage, lune deller og kartoffelsalat

Læs mere… 2. fastedag

1. fastedag – festen begynder

2013-08-21 13.51.23

Hej skønne fans og medlæsere. I dag tirsdag 13/8 2013 startede min første fastedag – og min første fastekur nogen sinde. Jeg har stadig ferie og det

Læs mere… 1. fastedag – festen begynder

Hej igen….

Vi koger og steger så der er røg i køkkenet. Nu også med slankeopskrifter. Kom med ind i kampen for den gode og kalorielette mad - vi er hoppet på 5:2 diæten for at kunne vejlede og fortælle mere om denne diæt. Skriv til os hvis du har en kommentar eller en god opskrift, eller erfaring med denne fastekur. Du er velkommen til at sende os gode ideer og tips - vi er også på Facebook og Twitter.

Hæng på – det betaler sig

Vi hænger lidt i bremsen, men kæmper for at få at føre siden up to date.
Den meget fokus på 5:2 diæten gør, at vi har mange bolde i luften med at producerer og organiserer.
Vi håber dog du fortsat har mod på at følge med på vores mission.