Personligt resultat siden start 13/8 2013

Minus 24 pakker smør

Rugbrød med torskerogn

Fil 02-01-2017 15.34.50

Et stykke rugbrød med torskerogn stegt på næsten tør pande. Et godt alternativ som mellemmåltid også på en fastedag hvis man lige er startet og ikke er

Læs mere… Rugbrød med torskerogn

Salat – Your own Blend

salat_tomat_agurk_noedder_ost

Bland din salat som – Your own blend. Tænk ud af boksen og Karoline Kogebog – du kan godt selv. Luk øjnene og mærk efter hvad dine

Læs mere… Salat – Your own Blend

lakrids-te der virker

2013-08-22 20.24.10

Lakrids-te lavet på grøn te og blomster te – er en af de opdagelser jeg har gjort, som virker på 5:2 fastedag. Når man er på en mission – og det er man, når man er på diæt eller kur, så må man være kreativ og opfindsom, for at finde de løsninger der bringer dig sikkert og godt frem mod målet.

Læs mere… lakrids-te der virker

Squash pasta med timiantomater og løg sauce

squashpasta

Squash pasta med timiantomater og løg sauce – endnu en 5:2 opskrift fra The Cooking Affairs køkken. Sult og kreativitet går hånd i hånd, når man er

Læs mere… Squash pasta med timiantomater og løg sauce

Salat med laks, pære og peber

2013-08-13 19.51.30

Salat med røget laks, rød snackpeber og frisk pære med stænk af olie-eddike dressing – en herlig frisk kalorielet salattallerken, til middagsmad, frokost eller skovturen. Her lavet

Læs mere… Salat med laks, pære og peber

Rødspætte med æg og ristet rugbrød

stegt rødspætte

Stegt rødspætte med æg og ristet rugbrød, kapers, asparges og øredrogn – perfekt som middagsret i fastekuren 5:2 diæten. Men, det er også en nyfortolkning af det

Læs mere… Rødspætte med æg og ristet rugbrød

Chili con Carne – et skarpt skud

chili_con_carne_et_skarpt_skud

 

Chili con carne – et skarpt skud fra køkkenet med lakrids, øl og krudtpulver. Serveret med pastapenne, men det kunne ligeså godt være ris eller et godt

Læs mere… Chili con Carne – et skarpt skud

Cuvette af kalv grillet med squash og gulerod

cuvette af kalv

Cuvette af kalv med panchetta squash stykker og gulerods fritter – det hele grillet over kul blev en fantastisk madret 5:2 diæt eller ej. Cuvetten havde vi

Læs mere… Cuvette af kalv grillet med squash og gulerod

Hej igen….

Vi koger og steger så der er røg i køkkenet. Nu også med slankeopskrifter. Kom med ind i kampen for den gode og kalorielette mad - vi er hoppet på 5:2 diæten for at kunne vejlede og fortælle mere om denne diæt. Skriv til os hvis du har en kommentar eller en god opskrift, eller erfaring med denne fastekur. Du er velkommen til at sende os gode ideer og tips - vi er også på Facebook og Twitter.

Hæng på – det betaler sig

Vi hænger lidt i bremsen, men kæmper for at få at føre siden up to date.
Den meget fokus på 5:2 diæten gør, at vi har mange bolde i luften med at producerer og organiserer.
Vi håber dog du fortsat har mod på at følge med på vores mission.